환절기 때에는 계절도 바뀌고 일교차가 크기 때문에 몸의 균형도 맞지 않고
황사나 꽃가루 등 미세 먼지로 인해 피부는 더 예민해지며 건조해지기 쉽기 때문 입니다.
이런 환절기 때 더 관리하지 않으면 푸석 푸석하고 생기 없는 피부가 될 수 있기에
환절기 피부관리는 평소보다 굉장히 중요 하답니다 .
1. 피부 보습에 신경쓰기
일교차가 큰 환절기에는 특히나 피부 속 수분이 금방 부족 해 지게 됩니다.
피부 속 수분이 부족하게 되면 각질이 쌓이고 피지 및 노폐물이 쌓여 모공을 막아
피부 트러블을 일으키게 됩니다. 수분 부족 시간이 길어지면 주름생성에도 큰 영향을 미칩니다.
때문에 가습기를 틀거나 미스트를 활용하여 피부 속 수분 보충을 해주어야 합니다.
또한 외출 후에는 즉각적으로 세안을 해야 합니다. 세안 후 30초 이내에
미스트 혹은 토너로 피부 표면의 수분이 날아가지 않도록 해야 합니다.
2. 자외선 차단에 더 신경 쓰기
봄철 자외선은 여름 자외선 못지 않게 각별히 주의가 필요 합니다 .
자외선은 피부 탄력을 담당하는 조직들을 느슨하게 만들어 피부 탄력을
저하 시키고 , 멜라닌 색소를 생성해 색소침착을 일으키게 됩니다.
사계절 모두 중요하지만 봄철 환절기 특히 자외선 차단제를 챙기시는 것이
환절기 피부관리 비법 중 하나 입니다.
3. 각질 관리하기
환절기 피부의 적은 바로 각질이라고도 할 수 있겠습니다. 건조해지면 각질이 일어나고
각질 관리를 하지 않으면 피부 표면에 쌓여 트러블을 일으키고
피부가 칙칙해 보일 수 있습니다. 때문에 일주일에 한번 정도는 각질 제거제(스크럽)을
사용하거나 스크럽 효과가 있는 천연 팩을 하면 좋습니다.
4. 생활패턴 수정하기
환절기 피부트러블을 예방하기 위해서는 과일, 야채, 물 등 수분을
충분히 섭취해주어야 함은 물론 충분한 수면이 동반되어야 합니다.
밤 10시 ~ 새벽 2시 사이의 시간대에 세포의 재생활동이 활발해 지기 때문에 되도록
일찍 자는 것이 좋고 7시간정도 자면 일상 생활하기에 적당한 시간입니다.
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